{"id":9013,"date":"2019-01-24T22:27:46","date_gmt":"2019-01-24T22:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.massage-chamonix.com\/?p=9013"},"modified":"2019-01-24T22:32:01","modified_gmt":"2019-01-24T22:32:01","slug":"le-massage-de-60-secondes-contre-la-migraine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.massage-chamonix.com\/fr\/2019\/01\/24\/le-massage-de-60-secondes-contre-la-migraine\/","title":{"rendered":"Le massage de 60 secondes contre la migraine"},"content":{"rendered":"

\"\"Un peu d’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e fera l’affaire, agr\u00e9ment\u00e9e d’un massage.<\/strong><\/p>\n

Lorsqu’une migraine frappe, m\u00eame \u00e0 Chamonix, tout ce que vous voulez faire, c’est de vous en d\u00e9barrasser rapidement. Les palpitations douloureuses d’un ou des deux c\u00f4t\u00e9s de la t\u00eate, la sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re, les naus\u00e9es et les vomissements suffisent \u00e0 vous donner envie de vous mettre en boule et de souhaiter que la tension s’estompe.<\/p>\n

Les d\u00e9clencheurs les plus courants de la migraine sont le stress, les changements dans le cycle du sommeil, les d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux et la surconsommation de caf\u00e9ine. Manger du chocolat, du vieux fromage\u00a0 et des aliments contenant du glutamate monosodique, des nitrates et des additifs peut \u00e9galement causer une migraine. Mais les gens d\u00e9veloppent des migraines pour diverses raisons.<\/p>\n

Les causes des migraines sont en grande partie g\u00e9n\u00e9tiques. Chaque personne a un d\u00e9clencheur personnel. C’est pourquoi il n’existe pas de traitement unique pour les migraines…<\/p>\n

Bien qu’il n’existe pas de rem\u00e8de miracle, les m\u00e9decins recommandent les m\u00e9dicaments en vente libre, les m\u00e9dicaments\u00a0 sur ordonnance ou les rem\u00e8des naturels contre la migraine. Et l’un de ces rem\u00e8des naturels consiste \u00e0 faire un massage\u00a0 avec de l’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e. Le menthol, qui est l’ingr\u00e9dient actif de l’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e, aide \u00e0 soulager les maux de t\u00eate. En fait, une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2015 par Frontiers in Neurology sugg\u00e8re que l’application topique d’un gel \u00e0 base de menthol, comme ceux contenant de l’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e, pourrait r\u00e9duire consid\u00e9rablement l’intensit\u00e9 des maux de t\u00eate. Voici comment vous faire un massage contre la migraine :<\/p>\n

    \n
  1. Diluer quelques gouttes de l’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e dans un autre support d’huile, comme l’huile de coco.<\/li>\n
  2. Masser l’huile sur les tempes et le front en effectuant des mouvements circulaires avec l’index et le majeur.<\/li>\n
  3. Continuez pendant une minute.<\/li>\n<\/ol>\n

    Si le massage est trop douloureux, il est recommand\u00e9 d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e sur un mouchoir en papier et d’y respirer profond\u00e9ment, ou de tamponner une partie de l’huile sur une compresse froide et de l’appliquer sur votre front.<\/p>\n

    A Chamonix, nous sommes \u00e0 l\u2019\u00e9cart de bon nombres de facteurs d\u00e9clencheurs, stress, bruit, et m\u00eame vieux fromages, mais nous esp\u00e9rons que cet article vous aura convaincu, et que vous opterez pour le massage !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Un peu d’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e fera l’affaire, agr\u00e9ment\u00e9e d’un massage. Lorsqu’une migraine frappe, m\u00eame \u00e0 Chamonix, tout ce que vous voulez faire, c’est de vous en d\u00e9barrasser rapidement. 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